PLAN A – ER ET LIV UDEN MISBRUG
Er du ramt af afhængighed?
Afhængighed af alkohol rammer mange – men der er hjælp at få. Læs om symptomer, årsager og hvordan du tager første skridt mod hjælp og forandring.
Hvad vil det sige at være afhængig af alkohol?
Afhængighed handler ikke kun om mængden af alkohol, du drikker – men om hvordan det påvirker din hverdag og dit liv.
Når du er afhængig, mister du gradvist kontrollen over dit forbrug, og alkohol bliver svær at undvære. Det kan være, du drikker for at slappe af, sove eller dæmpe tankemylder. Måske har du allerede prøvet at stoppe – uden held. Både kroppen og hjernen kan blive afhængige, og det kræver støtte at bryde mønsteret.
På Plan A ved vi, at afhængighed ikke handler om svaghed, men om en tilstand, der kan behandles. Her får du professionel og menneskelig hjælp til at forstå dine vaner, håndtere trang og finde nye strategier – helt anonymt og uden henvisning.
Er du afhængig af alkohol? Få hjælp til at tage kontrollen tilbage
Alkohol kan glide ind som en naturlig del af hverdagen. Men for nogle tager det gradvist over. Hvis du har svært ved at sige nej til alkohol, tænker meget på det eller mærker fysiske eller psykiske konsekvenser, kan du være ramt af afhængighed.
På Plan A møder vi dig i øjenhøjde – med respekt, forståelse og professionel hjælp til at finde en vej ud af afhængigheden.
Her tilbydes du terapeutisk og evt. medicinsk støtte under afrusningen, så du kan føle dig sikker og tryg i denne kritiske fase af din behandling.
Hvad er alkoholafhængighed?
Afhængighed af alkohol handler ikke kun om, hvor meget du drikker, men også om hvordan og hvorfor du drikker. Alkoholafhængighed er en tilstand, hvor både krop og psyke har vænnet sig til alkohol – og reagerer, når det mangler. Der kan være tale om både fysisk og psykisk afhængighed:
Fysisk afhængighed
Ved fysisk afhængighed reagerer kroppen med abstinenser som rysten, sved eller uro, når du ikke drikker.
Psykisk afhængighed
Psykisk afhængighed viser sig typisk ved at alkoholen bruges som løsning på følelser, stress, tankemylder eller søvnproblemer.
Det er helt almindeligt, at de to former for afhængighed hænger sammen og forstærker hinanden.
Anonym – Gratis – Fortrolig – Uforpligtende
Hjælp til alkoholafhængighed
Alkoholafhængighed symptomer – tegn du skal tage alvorligt
Du kan være afhængig af alkohol, hvis du:
- Har svært ved at stoppe, selvom du har lyst til det
- Drikker mere og oftere end planlagt
- Føler uro eller rastløshed, når du ikke drikker
- Oplever problemer med familie, arbejde eller helbred på grund af alkohol
- Skjuler eller bagatelliserer dit forbrug
Jo tidligere du søger hjælp, jo lettere er det at komme ud af afhængigheden. På Plan A tilbyder vi støtte i øjenhøjde – uden fordømmelse.
Behandling af alkoholafhængighed
Du kan få gratis og anonym behandling af afhængighed på Plan A. Her bliver du mødt af professionelle behandlere, der hjælper dig med at forstå dit forhold til alkohol og finde nye strategier i hverdagen.
Vi tilbyder dig:
- Samtaler med specialiserede behandlere
- Mulighed for anonymitet og fleksible tider
- Hjælp til både fysisk og psykisk afhængighed
- Fokus på langsigtet forandring og tilbagefaldsforebyggelse
Du behøver ikke henvisning, og du er altid velkommen til at kontakte os til en uforpligtende samtale.
Afhængighed kan ramme alle
Uanset alder, baggrund eller hvor længe du har drukket, kan du få hjælp. Behandling af alkoholafhængighed handler ikke om at skamme sig – men om at tage ansvar og finde en ny vej. På Plan A står vi klar til at støtte dig.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er afhængighed?
Afhængighed er en tilstand, hvor man mister kontrollen over brugen af et stof eller en adfærd – fx alkohol. Det påvirker både kroppen og psyken og giver trang, kontroltab og ofte abstinenser ved stop.
Hvorfor bliver man afhængig af alkohol?
Der kan være mange grunde – fx arvelighed, psykisk sårbarhed, stress eller sociale faktorer. Alkohol kan give midlertidig lindring, men på sigt skaber det en ond cirkel, hvor man bliver afhængig af følelsen og virkningen.
Hvornår er man afhængig af alkohol?
Du er afhængig, hvis du ikke længere kan kontrollere dit forbrug, og alkohol fylder for meget i dine tanker eller hverdag. Symptomer som trang, abstinenser og sociale konsekvenser er tegn på afhængighed.